Smoothie belle peau

Préparation 10 min.

Ingrédients (pour 2 grands verres) :

- 200 g de fraises gariguettes
- 1/2 pamplemousse
- 1/2 orange (sanguine)
- 1 avocat
- 10 cl de jus de carotte
- 1 pincée de spiruline en poudre (facultatif)

Préparation :

1. Nettoyer les fraises, les équeuter et les couper en morceaux (sauf pour ceux ou celles qui ont un super méga blender que même pas on a besoin de lui mâcher le travail tellement qu'il mixe trop bien... pas mon cas !)
   
   
2. Placer les fraises dans le blender ; couper l'avocat en deux et en extraire la chair que l'on ajoute aux fraises.
3. Ajouter les jus du demi-pamplemousse, de la demi-orange et de carotte.
   

   

   Bizarre... J'ai l'impression qu'on m'observe...

   
   
4. Mixer... Ajouter une pincée de spiruline si ça vous chante... Déguster !
   

J'aime les smoothies pas trop trop sucrés... Si vous cherchez un goût plus gourmand, remplacez l'avocat par une demi-banane et / ou le jus de pamplemousse par du jus d'orange. La pomme, les agrumes, l'avocat, la carotte, les choux,... voilà des aliments pour vous faire une peau de bébé douce et soyeuse ! Un lien ici pour en savoir plus... Vous voulez préparer votre peau au soleil ? Luna vous en parle plus en détails ICI.

Morgan ;-)