Hygiène et bien-être : cinq objets à avoir chez soi

Voici une liste de cinq "must-have" que j'ai intégré à mon quotidien et qui changent la vie... Tout en simplicité ! Suivez-moi ;-)

Pour l'occasion, j'ai sorti mon plus beau gant... de toilette !

• Le gant de toilette

Eh oui, le gant de toilette ! Je vous vois déjà vous offusquer, me dire que c'est loin d'être hygiénique, que c'est dépassé... Mais je vous arrête tout de suite : votre gant de toilette ne vous a pas encore révélé tous ses usages. En effet, peu de gens le savent, mais le gant de toilette peut permettre de réaliser un "bain dérivatif" de manière simple. "Un quoi?" me direz-vous peut-être. Technique rendue célèbre par Louis Khune, le bain dérivatif active le drainage humoral et favorise l'élimination des mauvaises graisses. Comment fait-on ? Il suffit de passer un gant frais sur l'intérieur des cuisses jusqu’au périnée ainsi qu'au niveau de l'aine et ce durant un quinzaine de minutes. Répétez l'opération deux ou trois fois par semaine... Et surtout intégrez ce geste à vos habitudes, mais restez vigilant(e) car les effets peuvent s'avérer importants. Au moindre doute arrêter la pratique et consultez un médecin.

• Le nettoyage du nez

Plus qu'un objet, c'est surtout une pratique sur laquelle j'aimerai insister. J'en ai déjà parlé dans un précédent article, l'hygiène nasale quotidienne est essentielle pour assurer une bonne respiration. Avoir de quoi assurer un bon nettoyage est donc important : spray nasal, lota ou... lavabo ! Je vous explique pourquoi et comment ICI.

• Le cure-oreille

Chacun connait le bon vieux coton-tige jetable. Il est doux, d'un coût faible, mais malheureusement il manque d’efficacité et ne correspond pas à une pratique écologique. Il est réputé pousser le cérumen au fond du conduit auditif au lieu d'en permettre l'évacuation... La solution ? Le cure-oreille ! C'est LA solution : d'un prix modeste (environ 3 euros pour les plus couteux), il se garde à vie et permet ce que le coton-tige empêche : le délogement des saletés accumulées dans l'oreille ! Par conséquent, il est inutile de l'utiliser quotidiennement et son efficacité est bien supérieure à celle du commun coton-tige.

Enfin, un autre bon geste pour vos oreilles : les bougies d'oreille. Faites d'un tissu enduit de cire d'abeille (certains diront que ça n'est donc pas vegan, mais le débat règne...), les bougies, parait-il, permettent une régulation de la lymphe, une remontée du cérumen à la sortie du conduit auditif ainsi qu'une grande détente... Leurs effets sont souvent controversés, mais l'effet détente est garanti ! je vous recommande de vous faire assister d'un proche, car la manipulation de la bougie allumée peut s'avérer délicate et dangereuse.

• L'anneau d'acupression

L'acupression est une méthode de massage et de stimulation des méridiens (médecine chinoise) sans aiguille, douce et relaxante. Ici, l'anneau de cuivre plaqué d'argent et de coût modeste vous permet de profiter de la douce bienfaisance de cette technique de manière simple et relativement discrète ! Balivernes ? Si l'on peut douter de l'effet réel sur les méridiens, l'effet mécanique permet d'assurer la bonne circulation sanguine dans les doigts. Intéressant pour les personnes souffrant de la maladie de Raynaud ! Et puis il y a l'effet relaxant / stimulant qui ne doit pas être oublié. Avant une réunion, un entretien, un examen,... le petit anneau se révèlera d'une bonne efficacité pour faire descendre le niveau de stress sans aucun effet sédatif, bien sûr !

• La bouillote

Je ne pouvais pas parler d'objets quotidiens, pratiques et aux nombreuses vertus sans évoquer la bouillotte ! Chérie par de nombreux thérapeutes de médecines complémentaires, tels que les naturopathes, la bouillotte possède de nombreux visages : bouillotte sèche aux graines de lin, aux noyaux de cerisier, ou bien bouillotte à eau en caoutchouc ou même encore bouillotte à gel auto-chauffante,... Vous en trouverez une multitude, de toutes les couleurs, toutes les formes, toutes les matières et avec des usages et des bienfaits divers. De manière très générale, la bouillotte permet d'utiliser le pouvoir du chaud (tandis que le bain dérivatif utilise celui du froid) : la chaleur a un effet dé-contracturant, vaso-dilatateur, anti-douleur, et favorise aussi le sommeil ; appliquée sur diverses zones du corps (zone du foie, des reins, du thorax, sinus, cervicales), elle permettra de stimuler la fonctions des organes, de décongestionner, fluidifier les glaires... et j'en passe !

Allez, quel objet allez-vous adopter ? Ils vous attendent ! Bien-êtrement-vôtre ! ;-)

Morgan

Je précise que les informations diffusées dans cet article ne se substituent pas à la consultation d'un médecin et à la prise d'un traitement adéquat. Les conseils ne constituent en aucun cas une incitation à l'arrêt d'un traitement ni à l'adoption d'un quelconque comportement à risque. Si vous constatez des désagréments ou des effets indésirables, consultez votre médecin !